stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 10 augusti 2008 |
   |
 |
01:15:00Tid |  |
13.22 kmSträcka |  |
10.58 km/hHastighet | |
05:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1091 kcalKalorier |
| Ökade sträckan men tog bort de jobbiga Björnbackarna. Sprang betydligt hårdare än förra Björnbackssvängen. Låg kring 160-166 med 170 i uppförsbackarna 150 nedför, 10 slag högre sista km. Hade batteriproblem med pulsbandet, måste bytas men hade köpt f... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Batteri slut i i pulsbandet |
Hade köpt fel batterier 2025 istället för 2032. Så jag kunde inte byta. Efter lite 5-56 och kontaktputsning fick jag i alla fall igång den. Klockan tycktes visa stabila värden under större delen av löprundan men gick upp i spinn när jag stannade för dricka och stretch.
Medelpulsen idag hade jag förväntat mig bli över 160 men hamnade betydligt lägre
Medelpulsen idag hade jag förväntat mig bli över 160 men hamnade betydligt lägre
 0 0 |
Tillagt 926 veckor sedan |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1091 kcal
