 |
Löpning |
Tillagt av Vidstige, 834 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Långpass med gånginslag. Inled med 3 minuters lugn "väcka kroppen" promenad. Kör sedan 3 paritier om vardera 15 minuters lugn löpning. 5 minuters rask promenad mellan löpningarna.
(Avsluta passet med 2 minuters lugn nedvarvningspromenad.) Ha med dricka på passet, och fyll även på direkt efter avslutat pass!
0 har boostat detta
Varför inte ge Vidstige lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
