 |
Torsdagen den 18 september 2008 Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 920 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Detroit Riverfront. Sprang i långsamt tänkt Lidingötempo. Förökte ligga på 157-158 i puls vilket gav lägre och lägre hastighet. Sprang hårt sista km. Avbröt överföringen från klocka till dator och hittar inte sättet att att få in datat igen. Körde 4 mellantider och sprang i olika hårda tempon sista km vilket borde kunna använts för tröskelpulsanalys.
56.26.76 9.57 5.54 660 157 22.22 3.82 5.52 268 152 7.17 1.20 6.04 87 158 10.27 1.70 6.09 110 159 10.34 1.65 6.24 115 159 5.47 1.21 4.48 80 170
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
