Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

19113

stef.ostlund Träningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

Torsdagen den 18 september 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

00:56:27Tid

Distance

9.66 kmSträcka

Gauge

10.27 km/hHastighet

Gauge

05:51 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

819 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:edjaGfpyyNgA%7BG_EwRo%40%7D%40_BoHyAsDy%40TcC%7D%40m%40%5CkV%7DbAfCyAJJr%40DTm%40M_%40aE%7EBtVncA%5CQbCtAXhA%7C%40g%40r%40fB%7EAtHl%40p%40bEnShFvZd%40RpPv%7B%40%7BBz%40W%5EuCjAx%40lE%7C%40%7CGFfAPh%40%3Fb%40Rx%40M%5EPdAJHCb%40RZGd%40z%40bDdB%60FjFbRh%40nBXbBfCrJFx%40CrASfA%7D%40tAm%40V%7EEnO_FmOj%40%5B%60AyATwA%3F%7B%40MeAaCmJ_%40uBoGeUeBsEy%40qDHYUWFi%40OOOcAH%5DUeA%40WOQEgAYgCyAsJ%40MxCoALSxB_AwPa%7C%40_%40QcDgR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Detroit Riverfront. Sprang i långsamt tänkt Lidingötempo. Förökte ligga på 157-158 i puls vilket gav lägre och lägre hastighet. Sprang hårt sista km. Avbröt överföringen från klocka till dator och hittar inte sättet att att få in datat igen. Körde 4...

0 0	Tillagt 920 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 819 kcal