Intervallträning efter 3 km på Lindgården8 med syfte att bestämma tröskelpuls. Sprang 200m i slakmota 5 gånger med olika hastigheter. Kollade GPS värdena efteråt och kan konstatera att pulsen inte planade ut till konstant värde mer än i första svängen vid 10km/h. Medelpuls, maxpuls och en uppskattad puls innan sista biten som var lite brantare analyserades i excel och vid uppskattad puls hamnar tröskelpulsen på över 185. Toppade 190 i näst sista passet. Lunkade hemåt men körde hårt upp till 189 i sista uppförsbacken. Pulsen driver uppåt som vanligt under passet. Konstaterade på slutet låg jag i måttligt tempo på 170 i puls utan att flåsa eller känna mig ansträngd. Vaderna var docks stumma varför pulsen kanske går upp på grund av mjölksyra