Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 203 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

2 har boostat detta

SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
Situps · Mage	20 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	30 x 52.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg
Hantelflyes · Bröst	30 x 18.6 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	36 x 9.3 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	20 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 30.0 kg	Smalt grepp
Sittande rodd · Rygg	20 x 23.0 kg
preacher curl · Biceps	5 x 10.0 kg	Z-bar
utfall med vikt · Ben	10 x 20.0 kg	KB
situps med vikt · Mage	10 x 10.0 kg	Hantelvikt
Slamball · Axlar	10 x 6.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

109

Max

128

Användaren saknar pulszoner.

Logga in