Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 5 juli 2022

Bröst & Rygg

Tillagt av Ilkka, 215 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:17:31
	Total vikt	3302.0 kg
	Intensitet	Hög
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	128 kcal
	Poäng	687

126/150

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande Bänkpress · Bröst	5 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	5 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · Rygg	5 x 25.0 kg	Smittmaskinen
Lutande Bänkpress · Bröst	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · Rygg	8 x 25.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	6 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	8 x 42.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · Rygg	8 x 25.0 kg