Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 199 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

1 har boostat detta

SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

LYT med hantelvikt · Axlar	15 x 2.0 kg
LYT med hantelvikt · Axlar	15 x 4.0 kg
bänkpress · Biceps	7 x 10.0 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	15 x 9.3 kg
triceps extension · Triceps	10 x 9.3 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 18.6 kg
Skivstångscurl · Biceps	10 x 10.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 52.0 kg
latsdrag · Rygg	4 x 30.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	4 x 30.0 kg	Smalt grepp

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

111

Max

128

Användaren saknar pulszoner.

Logga in