Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 189 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

4 har boostat detta

Nypan10, marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	4 x 15.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 18.6 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Omvända flyes på bänk · Axlar	10 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 6.0 kg
skivstång bak rygg · Axlar	10 x 15.0 kg
rygglyft med vikt · Rygg	10 x 10.0 kg	Skivvikt
armhävning · Biceps	10 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Dips · Triceps	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

104

Max

125

Användaren saknar pulszoner.

Logga in