 |
Styrketräning |
Tillagt av johaneje, 188 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
Knäböj 8*20, 40, 50, 60
Axelpress 8*20, 25, 30, 30 Chin up 8*30, 30, 30 Benpress 12*50, 60, 80 Dip 12*30, 8*20, 20 Statisk häng *3 Rygglyft 3*10 upp till 7kg vikt Tåhäv med paus
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
