Styrketräning

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 169 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

bänkpress · Biceps	10 x 5.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 17.5 kg
bendrag · Ben	20 x 23.0 kg
Latsdrag · Rygg	5 x 23.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	3 x 30.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	5 x 30.0 kg	Smalt grepp
Latsdrag · Rygg	3 x 37.0 kg	Smalt grepp
vertical chest · Bröst	10 x 9.0 kg
Rygglyft · Rygg	20 x 52.0 kg
cable crunch · Mage	20 x 30.0 kg
Barbell Hip Trust · Övrigt	10 x 10.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	5 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

Max

126

Användaren saknar pulszoner.

Logga in