Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 163 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

2 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	20 x 23.0 kg	Brett grepp
armhävning 2 · Biceps	10 x 52.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	35 x 5.0 kg
Dips · Triceps	20 x 52.0 kg	Maskin
dips mellan bänkar · Triceps	10 x 52.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	20 x 5.0 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	20 x 9.0 kg
Sittande rodd · Rygg	20 x 23.0 kg
Bencurl · Ben	20 x 23.0 kg
Face pull · Rygg	20 x 16.0 kg
Bicepscurl med pinne · Biceps	20 x 16.0 kg
Barbell Hip Trust · Övrigt	10 x 10.0 kg
Utfall · Ben	12 x 16.0 kg	KB
Hantelflyes · Bröst	10 x 9.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	3 x 52.0 kg
Situps · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

102

Max

132

Användaren saknar pulszoner.

Logga in