Onsdagen den 8 april 2026 "MER BEN" pass 5:10 Mage-Ben-Bröst

Tillagt av henrikamren, 139 veckor sedan

Sammanställing		Beskrivning Styrkeövningar
Tid 00:00:00 Total vikt 0.0 kg Intensitet Normal Kalorier 0 kcal		Ingen kommentar Styrkeövningar utförda under passet. Mage - Hjulet · Mage 6 repetitioner 15 sekunder vila Mage - Raka benlyft · Mage 6 repetitioner Alt Mage Raka benlyft · Mage 15 sekunder vila Mage - Redcord · Mage 6 repetitioner Alt Mage - Redcord · Mage 15 sekunder vila Mage - Gravity Boots · Mage 6 repetitioner Alt GravityBoots - Brutalbänk · Mage 6 repetitioner Alt GravityBoots- ’Negativ’ bänk · Mage 6 repetitioner Alt GravityBoots- ’positiv’ bänk · Mage 6 repetitioner 15 sekunder vila Ben - Knäböj med support · Ben 6 repetitioner Ben - Knäböj med support (ett ben) V+H · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Ben - Benspark, V+H = 1 Set · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Ben - Knäböj (Djupa) · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Splittböj SF · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Alt höftlyft med stång - Höftlyft SF · Ben 6 repetitioner 15 sekunder vila Bröst - Snedbänk i smithmaskin · Bröst 6 repetitioner 15 sekunder vila Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Bröst 6 repetitioner

Fullständiga rättigheter © 2002 - 2026

Utvecklad av Twiik coaching technologies AB

Kontakta oss  ·  Användarvillkor  ·  Sekretesspolicy