Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	10 x 53.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 17.2 kg
Hantelflyes · Bröst	15 x 13.6 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 24.2 kg	brett grepp
pec fly · Bröst	10 x 10.2 kg
vertical chest · Bröst	10 x 31.2 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 31.2 kg	smalt grepp
Latsdrag · Rygg	10 x 31.2 kg	mellanbrett grepp
dips mellan bänkar · Triceps	10 x 53.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.