 |
Dragpass |
Tillagt av johaneje, 144 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsdrag underhand 20, 30, 40
B: Ez stång curl 12.5, 20, R: Enhands latsdrag 10, 12.5, 15 B: Kabelcurl med rep 12.5, 15, 17.5 R: Kabel pullover 15, 15, 17.5 M: Benlyft 12, 12, 12 R: Brett ryggdrag 35, 37.5, 40 B: Kabelcurl med stång 15, 17.5 B: Fokuserad hantelcurl 7 R: Ryggresningar 12, 12, 12 M: Hältouch 24, 24, 24
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
