 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 140 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsdrag underhand 40, 40
B: Skivstångscurl 17.5, 10x17.5 R: Brett ryggdrag 40, 40/35 B: Kabelcurl rak 6x20, 20/17.5 R: Chins 8x20, 8x20 M: Planka med lyft R: Rodd med viktplatta 8x40, M: Benlyft på bänk 12, 18 R: Ryggresningar 10kg, 15 B: Omvänd curl 12.5, 15 M: Hältouch 24, 24 B: Underarmscurl 35, 35, 20
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
