 |
Ben |
Tillagt av johaneje, 139 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Knäböj 20, 24
V: Tåhäv enben 2x12, 2x12 B: Benspark 50, 55 M: Situpsmaskin 30, 35 B: Marklyft 40, 40 M: Sitta i sked och vrida 24, 24x10 B: Utfallssteg 2x12, 2c12x7kg V: Tåhäv 36kg, 40kg B: Benpress 80, 90 M: Planka 60, 60
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
