 |
Press |
Tillagt av johaneje, 139 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Hantelpress 12, 12,
T: Triceps rep 15, 20/17.5 B: Hantelflyes 7, 8 M: Benlyft golvet 12, 12 B: Flyes kabel 10, 12.5 T: Hantel över huvud 12 T: Triceps rep över huvudet M: Sit-ups på situpsbänk 12, 12 T: Dips på box 12 T: Triceps dips 12x20kg BAT: Pushups 8, 10 M: Situps 12,
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
