johaneje 
Träningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| Tisdagen den 28 november 2023 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
231 kcalKalorier |  |
1521Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
HögIntensitet | |
231 kcalKalorier | |
1521Poäng |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:48:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
HögIntensitet | |
290 kcalKalorier | |
1906Poäng |
| B: Hantelpress 12, 12, T: Triceps rep 15, 20/17.5 B: Hantelflyes 7, 8 M: Benlyft golvet 12, 12 B: Flyes kabel 10, 12.5 T: Hantel över huvud 12 T: Triceps rep över huvudet M: Sit-ups på situpsbänk 12, 12 T: Dips på box 12 T: Triceps dips 12x20kg ... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 14313 |
 |
14313Antal steg |  |
+2207Förändring | |
14313Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 752 kcal
