 |
Torsdagen den 14 december 2023 Drag |
Tillagt av johaneje, 137 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 35, 35, 35
M: Benlyft på bänk 18, 18, 20 B: Kabelcurl med rep 15, 10x17.5, 10x17.5 R: Enhands latsdrag 15, 15, 17.5 B: Kabelcurl rak 10x17.5, 10x17.5, 10x16.5 R: Ryggresningar matta 12, 12, 12 R: Skivstångsdrag underhand 30, 30, 30 B: Omvänd curl 15, 15, 15 M: Sit-ups på situpbänk 10, 9, 12 B: Underarmscurl 25, 30, 30
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
