Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Dips · Triceps	30 x 53.0 kg
axelpress med skivstång bak rygg · Axlar	20 x 10.0 kg
axelpress skivvikt · Axlar	20 x 5.0 kg
Sittande rodd · Rygg	30 x 23.0 kg
Sittande rodd · Rygg	5 x 30.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 23.0 kg	smalt grepp
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 9.1 kg
Situps · Mage	10 x 53.0 kg
situps med vikt · Mage	10 x 8.0 kg	KB
situps med twist · Mage	20 x 53.0 kg
Diagonala situps · Mage	10 x 53.0 kg
cykling · Mage		53
rygglyft med vikt · Rygg	10 x 5.0 kg	skivvikt
TRX - Crunch · Mage	15 x 53.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 53.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 53.0 kg

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.