Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Fredagen den 18 april 2025

Helkropp

Tillagt av Ilkka, 2 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:31:46
	Total vikt	3690.0 kg
	Puls	snitt 87 max 103
	Temperatur	29 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	98 kcal
	Poäng	1249

Det här träningspasset har importerats.
105/136

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	10 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 35.0 kg
Latsdrag bred grepp · Rygg	10 x 35.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Benpress brett · Ben	8 x 40.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Axlar	8 x 2.5 kg
Hantellyft åt Sidan · Axlar	8 x 2.5 kg
Hantellyft åt Sidan · Axlar	8 x 2.5 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 40.0 kg