Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Lördagen den 20 augusti 2011

Running

Tillagt av henrikamren, 780 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:09:35
DistanceSträcka9.78 km
GaugeHastighet8.43 km/h
GaugeKilometertid07:07 min/km
PulsePulssnitt 164   max 177
IntensityIntensitetLåg
KcalKalorier1126 kcal
This workout has been imported.
0 har boostat detta

Varför inte ge henrikamren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 9 780 veckor sedan

    henrikamren

    Ok almost 10K! Not without pain this was follow by a getting two bags of ice and sit in the tub for 15min. We'll see how I fell in the morning.
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Kilometertid
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

93%
Snitt
164
Icon_pulse
Max
177
100%
HRM 177 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 88 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 89 - 106 50% - 60%
00:00:21
0.5%
Zon 2 107 - 124 60% - 70%
00:00:34
0.8%
Zon 3 125 - 141 70% - 80%
00:01:54
2.7%
Zon 4 142 - 159 80% - 90%
00:08:25
12.1%
Zon 5 > 160 90% - 100%
00:58:22
83.9%