Varför inte ge henrikamren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 759 veckor sedan henrikamren Ganska saker pa att jag hade klarat 315 men jag vagade inte utan passning.

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	6 x 124.7 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	6 x 124.7 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	6 x 124.7 kg
DB Step Up · Ben	8 x 20.4 kg
DB Step Up · Ben	8 x 20.4 kg
DB Step Up · Ben	8 x 20.4 kg
Dumbell Military Press (semi-supinated grip) · Axlar	8 x 20.4 kg
Dumbell Military Press (semi-supinated grip) · Axlar	8 x 21.5 kg
Dumbell Military Press (semi-supinated grip) · Axlar	8 x 21.5 kg
Chins · Rygg	8 repetitioner
Chins · Rygg	8 repetitioner
Chins · Rygg	8 repetitioner
Prone Jacknife · Mage	10 repetitioner
Prone Jacknife · Mage	10 repetitioner
Prone Jacknife · Mage	10 repetitioner
Dips · Triceps	10 repetitioner
Dips · Triceps	10 repetitioner
Dips · Triceps	10 repetitioner
Stående tricepspress · Triceps	15 x 47.6 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 47.6 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 47.6 kg
Situps · Mage	20 repetitioner
Situps · Mage	20 repetitioner