Styrkeövningar utförda under passet.
|
En fot knebøy
· Ben
|
 8 x 20.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 45.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 40.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 60.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
8 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
8 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Hoftehev)
· Mage
|
20 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Hoftehev)
· Mage
|
20 repetitioner |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
8 x 23.0 kg |
| | |
