Styrkeövningar utförda under passet.
|
En fot knebøy
· Ben
|
 8 x 40.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
En fot knebøy
· Ben
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
16 x 18.0 kg |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
16 x 18.0 kg |
| | |
|
Hofteløft (hoftestrekker)
· Övrigt
|
16 x 21.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
18 x 18.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
18 x 21.0 kg |
| | |
|
Hofteskyv (Hoftebøyer)
· Övrigt
|
18 x 21.0 kg |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
7 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
5 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
5 repetitioner |
| | |
|
Slynge (Dynamisk 1337)
· Mage
|
5 repetitioner |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Tåhev
· Vader
|
4 x 80.0 kg |
| | |
