 |
Intervall-löpning |
Tillagt av Tompster, 750 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
4 st 4-minutare. 10 min uppjogg (11-12 km/h. I1: 16,25 km/h, I2: 16,5 km/h, I3: 16,75 km/h, I4: 16,87 km/h. Snittpulser under arbete 176 - 188. Avsluta med 10 min nerjogg (12 km/h). Bra pass
0 har boostat detta
Varför inte ge Tompster lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
