Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
55

Måndagen den 7 maj 2012

Styrketräning

Tillagt av henrikamren, 744 veckor sedan
Sammanställing
 
TimeTid01:00:00
WeightTotal vikt4531.4 kg
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier497 kcal
Bra styrkepass dead-lift 3 x 6 pa 235lbs
0 har boostat detta

Varför inte ge henrikamren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 9 743 veckor sedan

    henrikamren

    1 + 2 + 3 + 4 = 14min hopprep
    ((3 * 120) + (3 * 90) + (12 * 60) )/ 6 = 22.5 vila
    30min traning

    3x120 sec
    3x90 sec
    3x60 sec
    3x60 sec
    3x60 sec
    3x60 sec