Styrketräning

Tillagt av rolle495, 969 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	00:55:00
	Total vikt	10620.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	327 kcal

1. krossdrag i maskin 2.press i maskin 3flyes i maskin 4.tricepspress i maskin 5.dips 6.triceps press ovan huvet i maskin 7. drag till haka 8.bakåtdrag i maskin 9.axellyft åt sidan i maskin. 10 situps

0 har boostat detta

Varför inte ge rolle495 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande hantelpress · Bröst	15 x 18.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	15 x 18.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	15 x 18.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	15 x 36.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	15 x 36.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	15 x 36.0 kg
Hantelflyes · Bröst	15 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	15 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	15 x 16.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Stående tricepspress · Triceps	15 x 20.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Dips · Triceps	15 x 57.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	15 x 30.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	15 x 30.0 kg
Tricepspress mot pannan med skivstång · Triceps	15 x 30.0 kg
Drag till hakan · Axlar	15 x 20.0 kg
Drag till hakan · Axlar	15 x 20.0 kg
Drag till hakan · Axlar	15 x 20.0 kg
bakåtdrag i maskin · Axlar	15 x 23.0 kg
bakåtdrag i maskin · Axlar	15 x 23.0 kg
bakåtdrag i maskin · Axlar	15 x 23.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	15 x 16.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	15 x 16.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	15 x 16.0 kg
Situps · Mage	15 repetitioner
Situps · Mage	15 repetitioner
Situps · Mage	15 repetitioner

Logga in

Styrketräning