rolle495 
Träningsdagbok
roland Dunebäck, 61år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 9 februari 2008 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
10620.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| 1. krossdrag i maskin 2.press i maskin 3flyes i maskin 4.tricepspress i maskin 5.dips 6.triceps press ovan huvet i maskin 7. drag till haka 8.bakåtdrag i maskin 9.axellyft åt sidan i maskin. 10 situps | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Vikt, 71.7 kg |
 |
71.7 kgVikt |  |
-0.3 kgFörändring |  |
27.66Bmi |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 327 kcal
