Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hantelpress
· Axlar
|
 10 repetitioner |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Sneddrag
· Mage
|
15 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
12 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
