 |
Löpning |
Tillagt av stef.ostlund, 648 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Första Marathonträningspasset för 4h. Se http://connect.garmin.com/activity/412206344. Med Mimmi i halkan.
Distance: 7,60 km Time: 43:42 Avg Pace: 5:45 min/km Avg Speed: 10,4 km/h Elevation Gain: 28 m Details Time: 43:42 Moving Time: 43:30 Elapsed Time: 43:42 Avg Speed: 10,4 km/h Avg Moving Speed: 10,5 km/h Max Speed: 14,9 km/h Avg Pace: 5:45 min/km Avg Moving Pace: 5:43 min/km Best Pace: 4:02 min/km SpeedPaceElevation Elevation Gain: 28 m Elevation Loss: 38 m Min Elevation: 82 m Max Elevation: 107 m Heart RateAvg HR: 154 bpm Max HR: 170 bpm Avg HR: 80 % of Max Max HR: 88 % of Max Avg HR: 3,3 z Max HR: 4,4 Dynamics Avg Run Cadence: 158 spm Max Run Cadence: 164 spm Distans lätt Distans: 6 km Tid: 34-35 min Stretching Tid: 5-10 min eller Distans medelhård fart Distans: 6 km Tid: 33 min Dynamisk rörlighet Tid: 5 min
0 har boostat detta
Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
