Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Söndagen den 2 februari 2014

Längdskidåkning - Klassisk

Tillagt av aleckan, 560 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:41:59
DistanceSträcka40.49 km
GaugeHastighet15.00 km/h
GaugeTempo04:00 min/km
PulsePulssnitt 177   max 191
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan19, Extremt ansträngande
KcalKalorier2458 kcal
Maserloppet 2014. Bra känsla i kroppen på start, kände mig pigg. Startade för hårt och hängde på andra som nog är lite snabbare än mig, vilket gjorde att jag körde mig trött ungefär halvvägs. Samtidigt blev spåren sämre, stavfästet försvann, och glidet var borta. Hade dock bra fäste med ruggskidorna hela vägen.

Riktigt nöjd med tiden och att bara vara 33min efter vinnaren som var elitledsåkare i vasan.
3 har boostat detta
jenny86.karlsson, Mankke och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731 560 veckor sedan

    Mankke

    Sjukt bra min/km under första halvan av loppet!
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 560 veckor sedan

    aleckan

    Tack :) Sen blev spåren sämre och jag blev snabbt tröttare, öppnad elite väl hårt utifrån den form jag är i :P
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 560 veckor sedan

    aleckan

    Jag väntar med spänning på seedningstabellerna, ska räcka till led4 iaf tycker jag :)
  • 10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731 560 veckor sedan

    Mankke

    Vi får hoppas att det räcker, du har ju en bra tid! Led 4 är också min målsättning och lägger allt hopp på Finlandialoppet helgen innan VL. Trist att inte ha någon backup ifall det går dåligt men det har varit lite ont om alternativ i år...
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 560 veckor sedan

    aleckan

    Beroende på om dom tycker 2an i loppet (Adam Steen, led0-åkare normalt) ska seeda in i led0 eller inte så borde jag hamna i led3 eller 4, men man vet ju aldrig med Vasaloppet seedning :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 560 veckor sedan

    aleckan

    Nu är seedningen klar, 2h40min krävdes för led3 så jag missade med 2min :) Men är med andra ord klar för led 4 med råge =)
  • 10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731 560 veckor sedan

    Mankke

    Grattis superbra jobbat! :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 560 veckor sedan

    aleckan

    Tack! Riktigt nöjd med det med tanke på alla sjukdomar å skadeproblem jag haft i höst å vinter :)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

89%
Snitt
177
Icon_pulse
Max
191
96%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:15
0.2%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:41
0.4%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
01:43:51
64.1%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:57:13
35.3%