Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 10 x 31.8 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
10 x 36.3 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 40.8 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
6 x 40.8 kg |
| | |
|
Incline Flyes
· Bröst
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Incline Flyes
· Bröst
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Straight-Arm Pullover
· Bröst
|
15 x 24.9 kg |
| | |
|
Straight-Arm Pullover
· Bröst
|
15 x 24.9 kg |
| | |
|
Straight-Arm Pullover
· Bröst
|
15 x 24.9 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| |  |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Tricepspress mot pannan med skivstång
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Overhead Dumbbell Extension
· Triceps
|
15 x 22.7 kg |
| | |
|
Overhead Dumbbell Extension
· Triceps
|
15 x 22.7 kg |
| | |
|
Overhead Dumbbell Extension
· Triceps
|
15 x 22.7 kg |
| | |
