 |
Crossfit |
Tillagt av Lews, 582 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup:
10 min AMRAP: 6x12 m sprint 12 m deep lunges 10 kb swings (8 kg) 10 kb passthrough (8 kg) A: Knäböj: 3x40 kg 3x60 kg 3x70 kg 3x80 kg 3x90 kg B: 4 RFT: 8 KB C&J right arm 8 KB C&J left arm 20 sit-ups 2x12 m bearcrawl Result: 8:24
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
