Här är några förslag på "snabbmat":

Färdig grillad kycklingklubba + minimorötter + någon sås att doppa kycklingen i (bearnais eller sweetchili utrörd i gräddfi)

Rökt eller gravad lax (100g förp) + gravlaxsås (ev utrörd i gräddfil) + en burk coctailtomater

Räkor (ev oskalade) + aioli att doppa dem i + färsk gurka (och lite citron)

som melanmål:

1/2 burk Kesella med hallon + frysta hallon (de tinar under dagen och håller kesellan kall)

1/2 burk Kesella Vanilj + banan

1/2 burk Kesella med rabarber + en näve naturella nötter

Ni som skriver matdagbok och/eller träningsdagbok vart brukar ni skriva? Och har ni några bra tips på mobilapplikationer till android/smartphone?