Älska intensiv

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som tycker intensivjympan är det bästa i livet (eller åtminstone den roligaste och tuffaste träningen).

Tipsa om bra pass och dela med dig av bra tekniktips för att utföra de tunga intensivövningarna på rätt sätt.

Kategori: Gruppträning	Antal medlemmar: 10
Medlemskap: Öppen	Administratörer

Senaste forumsinläggen

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Har eva Möller och Anna Höglund slutat som intensivledare?Det får vi verkligen hoppas att de inte har - de är ju båda suveräna ledare!...

För 694 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

Rosen70Man skulle kunna utöka intensivpass om man vill ha tuffare pass. T.ex 75 minuters intensiv som jag testade för en tid sen- Lena Forsbergs och Caroline Omres 75-pass. Det var riktigt tufft. Ma...

För 722 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

När jag år 2004 började gå på intensivjympa fanns det ca 25 intensivjympaledare! Idag finns det ca 15! Å andra sidan körs det idag pass som Intervall/Flex, HIT, Skivstång/Intervall och Cirkelf...

För 723 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Nu såg jag dessutom att detta pass is...

För 748 veckor sedan

SMACH skrev i tråden Intensiv på höstschemat 2010

GottfridTill våren 2011 så har ju även 11-passet på lördagar försvunnit. Det går alltså inte att träna intensiv i F&S Sthlm varje dag längre!Historiskt!Det är ju synd, men inte speciellt ko...

För 748 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7f1d0575c4dcaf5c6f0df80b0a7b4044a7db97992c21ad0ce2da13ac0731d5fc

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Onsdagen den 30 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:muzlJ%7DazaAzBcKPiI%60BcQ%60FqNnG_Xl%40cMEqMWeDsGm%5Eo%40gKBqVMYqAm%40iB%60%40s%40ESWnAsUc%40qDu%40uAqB%3Fm%40OyAaL%5Ds%40_EwDy%40iBcByGyBmEsBw%40iDaLa%40%7DCKsGa%40sBMIg%40f%40i%40HcDqB_BSq%40HaU%7CEcK%60By%40j%40uHvBYMgJ%7CDmDvBiAVqJaAuHEsEZsEvAmEhDsDvDiBrCeAxCcGr_%40eHzm%40kA%7CFsAlDmBrC_DzCY%7E%40%5BVg%40UWLkJzHsA%5CyAI%7DD_B_BK_BX_Bz%40%7BAbAm%40jAM%60N%7D%40vIkAxDyHvQuGtXsBj%5BuBfTe%40bM%5BlBsCrGgDtQgC%7EEa%40%7EAuAtTy%40rFOrFLjCqAjF_%40%60EBjCn%40pGbBjANrBYnDyBxFE%7E%40f%40%40tBiAzCRvAd%40%60GbHhBk%40xH%7ECvDl%40%60G%7D%40vJcFrEi%40dFkDj%40GnAb%40jBzBpA%7ECx%40%7CDb%40rFEjBx%40lGbAdCxChLfA%7EFzDdHzIhMvDjMjQvYpHvQ%7CCpQp%40%60BdChD%7EDhIx%40%7E%40nOd%5Eb%40jBXdEg%40%60QNbZKnA%60%40lFEtEz%40jSx%40%60KdDnThCbK%5ErDj%40fBnAp%40hAvAlJ%60OpEvEd%40bC%7C%40t%40pBTbA%5Ev%40p%40t%40zBdAfKTdQtAfKbBhHhD%7CH%5E%7EB%60A%40n%40%5ExBrE%7CHrXxAdInGxf%40vAzQRt%5EZvCbCbMl%40hJi%40xNcDlMiAzIKnDN%60NxGxg%40b%40vGg%40zB%3FhCoE%7EDeAWsEkDa%40%7BAwCk%60%40aAcE_AyBcB_CQV%3F%7EFa%40%7CE%40%7CBfBhZo%40zSTlJp%40tGqA%7CJmAvB%5DxADfCj%40bESlBsB%60BgLvBm%40h%40%7BAlDeA%7BBoCyDuCuA%7BCu%40kDqByC%5BaGb%40sBn%40_J%5ByCFo%40MsBuBiEcCiC%7BD_%40OkCvAe%40Ga%40m%40SmAByAX%7D%40%7EBaBtAyCf%40%5BbC%5BvAN%5Ed%40hB%7EHjAbBvEDzFsBf%40c%40n%40uD%60%40eKMe%40oA%3FsArD%5DSe%40gCMJh%40lCb%40TxAkEt%40W%5EfA%3FzCu%40fIeArBuG%60CiBK%7DAa%40kA_BsAoHg%40eAoEJmA%7C%40mA%7CCgCzAe%40tA%60%40jDjA%7C%40xCaBbBvBbHpE%7CAhBjAVpEMfGXdKsAvCNvKxE%7CAlAdCxDt%40nBrCsEbDcAbHsAtA%7BATuCs%40%7BE%3F%7DApB%7DEr%40yHw%40eRl%40%7BSO%7DGoAuR%5CuQN%5BbChE%7CAtG%60Cr%5Df%40%7EBbHvEhKyI%7E%40sAFqAiAiMA_DhFod%40%7CEiUN%7DZpA_MVsGAqGi%40gH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:40

31.81 km

1193 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 timmar 40 minuter sedan

magst1 har tränat

Pingis

Tisdagen den 29 april 2025

02:00:00

0 kcal

0 0	För 23 timmar 18 minuter sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 29 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvzlJa%7EyaA%7B%40fCq%40rEa%40lAvBnCb%40%7EAt%40P%60BzDtBvA%7E%40LZQNo%40%60GsIvAcAdFiBvBVtBnAzAb%40%7CBS%7CH%7DCnGQ%60AQrGkIhGiE%7EAyAjCk%40%60%40cCz%40%5CdB%5Dx%40g%40%7C%40z%40b%40FpBQhBy%40hAW%60FKhJq%40dBNzBg%40%60%40b%40%7E%40XPaAX%5DrOeB%60%40QRw%40H_C%7EA%7DKHIdAVnLmAnBwGEsET%7BPc%40sG%7D%40sF_%40mLyCcKeJmP%7DIwR_%40q%40m%40c%40wBSmAf%40uJvHmCfC%7BFlDsC%7CB%7DDrG_HlMeBjEEdAhBpN%40fCSXi%40s%40%7DCi%40wE_De%40Qc%40%40Ux%40FdA%7C%40hBh%40%60EGfDSbA_%40p%40c%40VgA%40gA%60AuBd%40u%40r%40gBr%40_ChCiA%5CgCzDiA%60EErAYCWXw%40ToAdBqBx%40gApAqDpGmBpGoAnCmFtHeChFeACYj%40s%40hFJtDRbAxAsAiGfIpDkFjAeAuFlHdDoF%7CA%7DAqG%7EIYz%40_%40Lc%40GyAaA_CyEw%40O_%40qBkBoEtCmM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:11

9.79 km

728 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 28 april 2025

01:00:00

0 kcal

Åza Lundwall

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 27 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvzlJkbzaA_%40%60EElB_%40vBk%40z%40o%40Oc%40_%40gC_D%5DDWXeAzC%5D%60%40%5BDg%40MkAaAYNQl%40%40bAbAjHr%40%60%40vAu%40hBr%40%7CAbAXE%5C_%40%5CJ%7ECxFlAHvApApA%60CxF%60NjA%60FtArDXi%40SgCeA%7BC%7D%40%7DDi%40wEJ%7DB%7BByFO_AZ%7D%40hAsAxDmG%7E%40q%40%7CCqA%7CAa%40t%40AvEfCzAN%60Cm%40tC%7BAbCw%40dHQhAk%40dE%7DFnJiHj%40u%40b%40BnBo%40%60%40%7BBl%40l%40vAY%7C%40s%40%60BjA%7C%40KFNkAx%40m%40aDDeC_%40uELiECgEc%40oOeEpDaAT_%40Cy%40k%40qB%7DBCUz%40gDZcCH%7DCGeAMKy%40lBa%40VeAR%7BA%7E%40cBd%40%7B%40v%40%7B%40RaB%7E%40iBrBi%40FuBdDI%7C%40o%40xAStA%3FlAIDSQYVgAR%7BAtAiAZu%40l%40%7DErJc%40tB%7D%40xB%5Dd%40u%40%60CoApA_BlCy%40d%40eCtGq%40Qi%40Hy%40G%7DAZcBa%40Kq%40x%40kDzD%7BGn%40aDmAsAcBgDs%40fAa%40D%5Bb%40e%40%7CAYT%7B%40%3F%5DXwB%7CK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:52

6.85 km

270 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 3 dagar, 7 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 26 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BuzlJwazaASfDD%7ECw%40zBgAvA%7C%40%7EB%7DCtQyAxZgEvKs%40E%7D%40d%40yBbCi%40%7EAi%40lF%5DtFp%40pCLlCuFfsA%5B%60A%7DArAqCpJ%5BfEkDfRm%40lFAjDdAtQdBfOeBlFyAdLiAfBg%40NExA%7CHdd%40hFdl%40xCnInLhq%40fDjM%60BrCxBpAxD%7C%40%7E%40f%40xLjL%7E%40X%60Co%40%7E%40l%40f%40pAvFxZ%5CnN%7E%40%7CC%40dA%5DvB%7D%40vA%7DAbFYfEF%60EtBpKG%60A%5Dt%40sB%5BFYhBGhJcBxBHx%40yAl%40%5DtH%7DAlDQlAeAP%5ElBo%40%40iB%7BD%7BQeBwMiAgCcAwEm%40qFa%40sK%5CkIZm%40FqJk%40wImBqF_BmHm%40iA%7B%40e%40aAn%40c%40q%40RyOnAqFq%40eG_AgF_BwBqAqDcEsAa%40yBb%40qIh%40iBEeEwEqf%40mB%7BX_%40yBEcLl%40%7B%5EGeJgAaSaDqLUyBUcGB%7DR%60%40yFdB%7DEbBoAdCUX_%40jCWz%40m%40pA%7BB%7CAeHpA_MfBqHf%40U%60AmD%60DgOhByEFgAxDyOZo%40lAJpAqDbLiMvBg%40LiMj%40mB%60BkBvBqMMqKxBeOn%40%7DAFmEg%40eGFgPe%40%7DJuE%7ECu%40RkBa%40%7BAoBQ%7B%40bA%7DD%5EaFe%40qL%7B%40_Bo%40wFcBkAkB%7DHeCeGyAcCg%40%7DBi%40uG%5Dg%40c%40CeMvIkAtA%7CArLsAxSkBhEuElB%7B%40%7E%40%7BEjY%7DAdF%7DAnOu%40%7CD%5Bb%40OM%7BAqB%7B%40eCOD%7DA%60Bs%40%7CA%5D%5C%7B%40AMPeCdK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:30:24

17.34 km

1184 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 4 dagar, 5 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 25 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:quzlJ%7B_zaAmAlDqArF%5BKqDoEm%40j%40aAlCa%40Ta%40B%7BAaAYAY%5EGt%40%60AhHRl%40VNZ%3F%7E%40e%40zAj%40vBdBz%40y%40%60%40Dx%40rAdAxC%5CVbAFvArAt%40lAxG%7CObBdGj%40bBZ%60%40L_%40IgD_BaEgAsHF%7BDiC%7BFK_ApDkGOsG%60%40%7BFVk%40b%40A%5ERZMz%40yCZc%40Lw%40xAoApAqB%7C%40i%40%7C%40wCr%40cArAcFZ_%40p%40gB%60%40_%40tByEX_%40dDiBx%40AX%5Bl%40%3F%40iANcATo%40%5C_%40Ly%40bBoDtAcAzAsB%7E%40m%40%7CAe%40bAo%40dBa%40hAaAfBW%5C%5BVq%40R_C%5BsDO%7B%40q%40eBYyDUo%40cBiAeAeFs%40_C%7BEiJ%5DwBc%40gG%5Bk%40_%40I_%40NqNrK%3FnBfAdGFtCcAnP%5DfBqAfBwDjBaAx%40Yl%40%7DEhX%7DAxF%7DAdOgApFw%40m%40oC%7BEi%40bAm%40b%40o%40dB%5BZ%7B%40BWXiC%60L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:24

6.27 km

327 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 5 dagar, 2 timmar sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 25 april 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 5 dagar, 3 timmar sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Onsdagen den 23 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:etzlJabzaAAkC%60AaGF_EdB%7DT%60A%7BDrCeH%60GiUb%40aDj%40%7BIBcHS_ImHob%40y%40qMR_EKaCHoEzCwFbA%7BG%5EFvBlElDvE%7C%40rCxAfBXl%40f%40lDX%5Cb%40%7EAz%40ClBXj%40GzEaHv%40q%40ZCnBuEn%40kAp%40o%40x%40QfDj%40XCj%40k%40%5CtBAfAkAvCfHra%40dE%7CSlCjEx%40%7CCVh%40%5EJRt%40OfAdB%60RKrTp%40xUIrMXxDDnF%5BG%7D%40o%40_Av%40mCb%40O%7E%40%5DTaANqDrCsDxB%7BAxA%7BExGa%40TcJb%40aEtBeD%7E%40yCe%40wDoBeA%40gEhBcCvBaFnHIx%40lCrGLx%40Kv%40F%7E%40r%40pFh%40jBzA%7CBIvCc%40NaAs%40u%40wAiAoEcFsLbDjGj%40jBoEwJRL%7CClGh%40%7CAYYyGiOsAkA%7DAWiAqCMIc%40%5En%40uFd%40qBAs%40iA%7BBC%5BVg%40zB_L&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:05

8.54 km

362 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Pingis

Tisdagen den 22 april 2025

02:00:00

0 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Hyrox HIT

Måndagen den 21 april 2025

01:00:00

0 kcal

Johanna Jakobsson

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Söndagen den 20 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvzlJubzaAjC%7BKX%5BdAAfAkCpAkAVJj%40zA%60C%60D%7C%40iDbA%7DJ%60ANpEiFfCiKlDqDlAcHbIeMpEkCfAYfBcD%60AIpAqBZMxBb%40lAm%40hAjAl%40xD%7E%40vC%5CvFU%60CWp%40_%40%5CcBXkBpAo%40AiBlA%7BARmCtC_AX%7BAzB_ApC%5D%60BE%7EB%5DMYVgAJsApAgAX%7D%40bAkDdI%5D%5EuDjKsFlG%7DBlG_%40J_%40MwB%3Fy%40%5CiBSSs%40t%40%7DDlEuHzAwG%60A%7DJ%5EUx%40DfEmEtBmJfAeB%7CA%7B%40Vk%40%7E%40eGfHyL%60AiA%7CAa%40pAcAfA_%40h%40k%40v%40iB%5E_%40f%40B%7CAqBZMx%40b%40dAHbAq%40dA%60%40f%40vATjC%60AfDVhEQhCw%40xAiBT%7B%40t%40%7DAZsAbAiB%5EwCxCsAh%40_BnCE%7E%40u%40jBMtC%5DIaBXsBnBiAf%40sBfFaAz%40u%40tAgEnL%7BAzAiAtBs%40d%40yB%7CF_%40%60%40kDQaAXuAWYk%40l%40kDjDqFjAaDjAoF%7C%40qI%60%40W%60%40JpE_FxBwJnAaBbBaArAsHfI_NdHaDjAoCb%40Yd%40%40bB%7BBlC%5CdAm%40fAd%40Zf%40%60CzNCnCi%40%60BeAv%40gAB%7B%40x%40cCb%40w%40h%40%7DA%5CuBfC%7BB%7EAuAzBMlAk%40fAUlD%5BIg%40%60%40m%40%3F%7DAzAeBp%40a%40j%40eBfEiBlCwDlKyArAiBlD%7B%40p%40Gj%40sBdEcAQaBDmA%5CyAMSe%40n%40%7BDjD%7BF%60AeDBe%40eAgAgBqDmB%7CA%7D%40xBoALqCvK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:48

11.36 km

892 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Lördagen den 19 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BuzlJs%60zaAI%7C%40u%40zAcB%60IdA%60Ct%40%60ARfBt%40BvAdD%7C%40hAp%40%5EzA%5E%5C%5ChBtEPn%40%3FnDj%40tDdAhE%7E%40%60C%3FdCe%40rDJv%40jA%7CErDxKr%40vE%7CAnDlAbGbBjE%5CV%5E%5Bb%40AhBhDv%40MZPjAtDdDjFdBxFKjANx%40%7CBnKjChIlB%60Kz%40NrGxCv%40WZa%40%7CCYvGl%40zE%7E%40vC%7EAbGtF%60EdAfCTtFlC%7EBObCi%40%60%40RjBhCbCfAfEDhCp%40jDTdFdAvCH%60ARpH%7ECzGxHzB%7EA%7CAFbB_AvBX%60Dm%40zANVQgA%5DsCn%40sECiDr%40%7B%40s%40kAgBk%40Ee%40%5BqBiCiB%7D%40oBK%5DUs%40eAGo%40WQqEs%40i%40Ju%40Se%40DsAc%40yAkAu%40K%7B%40g%40mAPg%40cAkAw%40yBh%40%7DDF%7BAy%40cAaAa%40EoD%60AoBuAOVCm%40mFgAqC_Ca%40N%7DABsA%7BAqAYO_%40eAc%40%7BBmBcASQa%40s%40Ye%40sA%7BDMsCh%40oAI%5BReBA%7B%40b%40y%40Q%5DY_%40%3FoBmBk%40Uc%40%3FSQcAiFkBgGIuB%5Dy%40KuA%7D%40gBg%40gCYg%40a%40D%7D%40dBk%40EiAy%40KaAmAgBmCgB_BkBTeC%60CiGQk%40%7BBeD_AJ_%40MmBqCi%40%7BEmBaF_%40%5BaBqEaAeB%7D%40gDFqCe%40aAE%7BBYcCFoCg%40mBgAkB_%40gBiDgGoAaE%5DmBu%40mA_CsBWN%5BEo%40iAc%40qB%5B%5Bc%40HfB_JGeBi%40%7DA%5EkFxA%7D%40FkBRO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:46

10.03 km

395 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Fredagen den 18 april 2025

01:00:00

0 kcal

Adam Åbonde

0 0	För 1 vecka sedan

magst1 har tränat

Padel

Fredagen den 18 april 2025

01:00:00

0 kcal

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Fredagen den 18 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mvzlJk%60zaArCyLRuIjByQ%60EcLxGcX%7C%40%7DOGoNaHq%60%40_%40iE%5BeKFcQO_%40aBa%40uBRg%40%5DlAkTi%40eFo%40_A%7BCQ%7DAmLaFcGiDeKaBeDuBcAaDwJmAqP%5B%5B%7D%40r%40cEqBwBIia%40xHaMdEcGpCMWo%40TiEfCwAHiFw%40uJQgEP_E%60AyBjAwGdGkBnCwAlDuGja%40iIfq%40kDnJwEtEu%40hB_AOcJtHqAh%40aB%3FkEaBiBIeAJsB%60AkClCB%7EOm%40%7CEiElM%7BE%7CKsGdXoBj%5CuBpSc%40tLiAlEcB%7ECaDtP%7DDnKsAfTy%40hF%40lKiArDa%40dGt%40xJ%60B%7CA%40%60FgCvHG%7C%40PH%60CsA%60E%5EhCvBbDfEb%40F%7EAi%40hHrCzDp%40dGaArJeF%60Ee%40lAg%40%7CDiCjB%60%40%60BvBpAxCbA%7EEd%40jFMpAn%40jFvBlGjEhRvFvJ%7EFhI%7CEtOxOtVpIdSnCdPp%40tB%7EB%7EC%7EGfMdO%7C%5Dp%40rGk%40bVL%60X%60%40tE%40rG%7EA%7C%5BlD%60VzEvTjAf%40lA%7CArK%7CPjDrC%60AzC%7CCx%40vAx%40hAzBlAfM%3FbIXfFhCdP%7E%40nDlCxF%60%40bCpAh%40vCdFpJd%5DlJxu%40%60%40pGXt_%40xCvPp%40%60L_%40nKcErQe%40%60D%5DzHPxMxHrl%40LrEe%40lCeFvEqGuEg%40cB%7BCo%60%40aByFaCmDg%40hSxAdW_%40x%5BfApNkAxIoBhEG%7EAp%40rECzBu%40rA%7B%40f%40cLnBw%40n%40eBfDsDuGoMyFiDe%40qFf%40aCn%40wLk%40oBFqE_E%7BDyByBaDc%40KaBlA_A%40q%40_CFqAr%40oAhAa%40hDgFdEMd%40d%40vBlIbAtApD%60%40%7CGoBfA_Bv%40_I%40%7BFc%40g%40q%40%5EcBbEiAeD%5E%7EBl%40%7E%40%7CAkEp%40%5BTVVnBa%40%60G_%40nDy%40%7EA_HfCoE%5DmAqBgBiJw%40%5DwEl%40mBzE_CtA%5DlBL%7EB%60%40j%40dAZ%7CBmApB%7EBxEdCnEtDpHCnEXhKoAzABnNvFdFfHZJxCaE%7ELyCrAgBFmBo%40iECaCnB%7DDbAyJeAcOj%40eSCgHcBoWd%40qONQrArBtBzGh%40rD%7EApW%5EdDh%40rAfGbEVAzLyLDmAmAiNBaDdFkc%40zEwTBkVzBq%5B%3FoEi%40eIh%40e%40t%40aCq%40gPs%40qCA%7DCkAeEs%40kH_CaOeBmRDwEpBeJd%40aFqAcS%7BA%7BEJsAo%40uDXyCzBo%40jBEhD%5EtA%7C%40d%40%5B%7CBFT_%40F%7D%40_CcOb%40mIhD%7DJGkBy%40iCKmLoGg%5Dw%40eBw%40%5BoB%60AoAUkMkMgGuAyAeAqAqBcA_DwBiJqKon%40iDwJcD%7Ba%40_BkNeFaWiAsIFc%40%7E%40m%40%60AaBzBmMlA%7BDiBoNyAmVtGw%60%40fCyItA%7BBVgA%5E_Sp%40iLD%7BHhDkh%40CwA%7B%40kDT%7BDhA%7BJ%7CBgDdCFt%40wC%7EBsFvAyQfCeIbBcDH%7DJgCkFzBgKGw%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:39:22

40.35 km

783 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 18 april 2025

00:38:08

2.96 km

102 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Fredagen den 18 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sszlJqazaAK_DjAgIbBI%60AaCr%40Wj%40o%40lCfFZ%5EZO%7EBoOHIj%40DlE%7DE%60CmJdA%7BAdBoAtAmHpIcNtB%7B%40%60DoBtAqCZUv%40IhAiBl%40G%7CA%5CtAe%40%60Ab%40d%40t%40%5EdEv%40pBXxDY%7EDq%40rA_%40NgADw%40z%40wAP%7DAdAeBb%40oChC%7BAr%40wAxBYfBe%40%7C%40WnD_%40I%5BZ%7B%40LeBbBcAb%40sArBaA%7CBiB%60CwDbLcAbAwBbD%7B%40h%40%7BB%7CF%5BL_%40M%5DP_AdHJnFpAhHAl%40eAfBMr%40p%40dIc%40nAf%40dDtBhFGtBa%40vAStB%5C%7ECvFdQTlCi%40e%40mCjCwFbCuB%5EaCA%7BAY%7DBy%40qFaDqB_BkDeB%5Bg%40Kc%40h%40_PzBaE%60AwCTwBjAaXd%40uDZi%40A%7B%40i%40e%40u%40r%40WAgBoAmAa%40YGs%40%60%40_%40%3Fm%40Yk%40qAi%40sF%5CsBM%7DESq%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:06

6.49 km

508 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 vecka sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Torsdagen den 17 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vzlJy_zaAsCjKmDiFQk%40FaDk%40cD%60%40oHKuCWwAi%40oA%7D%40a%40u%40DiDfAa%40Me%40oAsAsN%5EsC%60AcBzAu%40lBmBjBWbBl%40%7C%40QjIgLTOnA%5CHSn%40qHm%40aJmAwKg%40_T_AqILaFKcAk%40wBc%40eEsAqFaKiXoAeFyBmQc%40iHE_Df%40kF%5DuImA%7BD_B%7CAmAzBuFHqA%7E%40wBfDiB%7C%40c%40%5Be%40_Fi%40%7DAuA%7ECeBfBsBTi%40IgAeAc%40_COkEOmWv%40wDlBkArAuCrF%7DArA%3FxIqBpATzDpBjAYRZV%7EBA%7EDRbDhChIt%40fBnC%7EArBvEz%40%60En%40dBzFjGt%40xEX%7CE%5E%5ExBIb%40PXp%40b%40bFw%40nJK%60JnDG%5Eh%40ZxA%5EMX%7BAdBaFf%40gEf%40CrCvEtChDlAjDhBxBh%40bFj%40b%40V%60A%5E%5C%60DTdAq%40dEwG%7E%40YbBsElAeB%60B%5DvD%60%40b%40i%40%60%40xEiAlCtMrs%40f%40pBhBfDjAnDfA%7C%40AvDnBvNi%40tNAdHNfD%7DFfFQ%7C%40hApMO%60QSpCwC%60A_JdHqEvFaBpAoIr%40yGrCaC%5Cw%40EcFiCqBBcCdAmCjBaHvIg%40TeBy%40gAuAoEmJi%40gBBeAtB_K&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:59

11.86 km

611 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 1 veckor sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Onsdagen den 16 april 2025

01:00:00

0 kcal

Anna Höglund

0 0	För 1 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Tisdagen den 15 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuzlJe_zaAyCvJiDuEw%40XaAnCs%40x%40aAGmAu%40YHSf%40%3F%7C%40x%40hFd%40lAXPtA_%40tAb%40xBbBt%40k%40PDd%40V%7EBbF%7E%40FbBrAjI%60RbDxKTYA%7DCaCoHm%40%7BE%3FwDaCoHRy%40%7EC%7DE%7EAoBzAeArBaAtBg%40nBZjDpBxBBtIyDtHO%7C%40%5BnCaE%7CC_D%60FmDzA%7BAhCg%40X%5DVkB%7E%40b%40%60B_%40Z%5B%5EBz%40%7E%40%60%40%40nAGrBeAxCi%40%7CE%40VDXb%40%60AA%7CDe%40fBiAfAOp%40HdDa%40%7EANxCiAzALz%40_%40bAKrAu%40%7C%40iJz%40%7DEfAVrL_AZi%40rAqHE%7BCVyMQoHiA%7DI%7B%40mMiDgK_KkRkHuO_BgA_AQiBf%40kUtQgFjDyEnIiApCmCfEcAjCo%40r%40%5Dc%40a%40G%5Bo%40%7D%40uCcCoE_AmDqLiq%40jAmBUeE%7D%40l%40aDe%40iBf%40yA%7CB_BzD_%40H_GpH%7D%40TwC_%40oB%7BIi%40qAsLqRyA%7EHsAdC%5BfBFvXh%40fHrAtF%60EnVL%7CFOtJ_AfM_FhSqFxNmBnUVrDbAHlAoCxAoAvDrGs%40pCkBhC%7BAjDy%40rDXZx%40Ix%40LfB%5BV%60%40u%40fHFjDVv%40hAq%40iD%60EiAhCKv%40eBQ_Aq%40%7DAyBoAsEaCaFOy%40l%40cEnAgE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:09:58

12.78 km

481 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

magst1 har tränat

Friskis Cirkelgym HIT

Måndagen den 14 april 2025

01:00:00

0 kcal

Elisabet Edgren

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Löpning

Måndagen den 14 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtzlJw%7EyaAh%40kI%7E%40eFpAGv%40oBlB%7DAnCtEp%40f%40LMr%40gEt%40oInANfEwExBmJl%40_AdCwBzAyHnHaM%60IcEbAgCbASdB%7BBpCXx%40o%40f%40DpBhBp%40FtGbDtAZr%40%7E%40AdFXJKwD_%40aAkBcSNyBQBOY%7D%40eDcDkHqHm%60%40EcAvI%7Eb%40dExJ%3Fl%40_FiLcIgc%40bJjc%40%60EnJmDkGu%40iCc%40uId%40qCdAwALo%40eBmG%5Ci%40t%40Vn%40pCrAmBRy%40q%40eCB_Bx%40%7D%40RqBvAaDd%40IRTAnCj%40%7EAn%40jEd%40P%5E%5D%7B%40oHNs%40n%40e%40dME%5C%5E%5CbClAYa%40J%60%40%5BrA_Dq%40aIV%5DvBg%40fBqApAShD%7CIXbDjBfJ%7BF%60EaEtDaHnEeEjD_HxKkHjOIbAzA%7EH%60%40dGCjF_%40zFLdCKdCVxCSfA%7DEtCqANoCwBaEoEKsDqBPaA%60AeCrA_BrB%7B%40PoBnCgAlD%5B%60DOOoA%5C%7DApBwAb%40i%40r%40gB%7CDw%40z%40%7DFhNqBlBmGrL%5DOoBFkAXeDa%40cG%7ELeBkDIm%40lB_M&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:11

10.81 km

609 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

magst1 har tränat

Friskis Intensiv

Söndagen den 13 april 2025

01:00:00

0 kcal

Christopher Lehmann

0 0	För 2 veckor sedan

trening2010 har tränat

Cykling - Vardagscykel

Söndagen den 13 april 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owzlJk%7DyaA_BzI%7EAjDVrGgFlScAbPeExKoAU%7DEz%40N%60GqA%7ELfAtFcDji%40sAnj%40eGbP_G%7E_%40xDnf%40_EfRgCpFzHtb%40vF%7Em%40xDvLxOpz%40%60BxDrBhBbHdBpL%7CL%7C%40TvB_AlAh%40bGxYvB%7EYkDzJg%40tJvBlO%5Dj%40kDFkBmAuEUyCxAOzCd%40dGzAnEpAhSaDdVtLraA%5ChJw%40tDVlGnDQhJzJtBJrB%7EA%7ED%60GrEpOjC%7EVbFlWfJvQlCnR%3F%7CKeDjHm%40%7CFhAjEeAzIXhE_MlZqW%60kA%7BD%60OeB%7EBLlEeO%60JcMzDaRjKiDRgSxF%7BEvDsCxIaE%7E%5EkE%60LTtZvD%60GHhA%7B%40j%40wIPqAs%40sH%7DLkK_AyJqCqMuE%7DEkEmZTqEfB%7BGhFiKo%40aPhSaIx%40oPjJ%7D%40fCoBlUoEdGqIfCaNpBmR_%40%7DSjFaJm%40%7DB%7BIqFeJ%7DGwJ_FoCuBqCaImD_KuBoJoOmCs%40%7DCRmFgC_IeJiKqGcMcT_GiE%7DI_N%7BEkN%7DJiFkJaC_EkHcBy%40%7BMuAyBsIFsHx%40qBnXoHnDwBpKeAt%40lAdApOtDzFhChJnF%7EEjIzBtK%60LtRjDfLhJ%7Eg%40lObMn%60%40jEfDbF%7EQdBrc%40iBvNn%40bGrBjClGF%7CW_GvMx%40fOsB%7EIsCfFiIbBoTdAcC%60PgIpI_ArOeSdLh%40jGiFbEwAxVi%40tC%5CxEtEpCX%7CQ%60HfHh%40%7EDpA%60InMzEl%40%60Fs%40%5DcEeDqEMeZRyBlC%7DEzEia%40nD_L%7EC_CfGmBhR%7DDdVmMp%40iE%7CHeDvDcGH%7BJeOuiAwGqs%40qAy%5D_Hcj%40%3FeVfFwVf%40sLu%40kMkCiOi%40_d%40%7D%40%7DJ%7DIop%40oJ%7D%5CuBeEeBYoH%7DVaEyj%40wAqBgFaBkAaDgCwBmRsXcHs%60%40yAiPwAcb%40Nus%40_KyWqHyMSgAhAeGaDs%5E%7C%40_PjA_Cd%40uIIqn%40rEiQ%7CL_D%5EmDf%40M%7CAvBlIBdWnIf%40UlC_T%7D%40sOdDgDMeNtByLnKgPpHqFrFqHhCFrDcKjAiPvFoPBaJcCgFbBwM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:03:02

48.18 km

419 kcal

Denne treningsøkta er importert.

0 0	För 2 veckor sedan

Logga in

Älska intensiv

Gruppen skapad!

Älska intensiv

Gruppmeny

Senaste forumsinläggen

Medlemsflöde