Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 32 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 484 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 515 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 516 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 532 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 559 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 11 juni 2026 00:45:00 202 kcal 1 1 För 11 timmar 7 minuter sedan glokcik@klima-therm.pl har boostat detta 11 timmar 7 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Torsdagen den 11 juni 2026 00:10:00 61 kcal 1 0 För 11 timmar 8 minuter sedan glokcik@klima-therm.pl har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Torsdagen den 11 juni 2026 00:16:05 1.31 km 81 kcal 1 0 För 11 timmar 9 minuter sedan glokcik@klima-therm.pl har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 11 juni 2026 00:30:00 60 kcal 6 0 För 21 timmar 52 minuter sedan glokcik@klima-therm.pl, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 11 juni 2026 00:48:04 4.39 km 184 kcal 6 0 För 21 timmar 53 minuter sedan glokcik@klima-therm.pl, Rugbyjakan, mammaanba47, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Onsdagen den 10 juni 2026 01:30:00 404 kcal 7 1 För 1 dag 12 timmar sedan glokcik@klima-therm.pl, Rugbyjakan, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 12 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 10 juni 2026 00:15:00 184 kcal 6 0 För 1 dag 12 timmar sedan glokcik@klima-therm.pl, Rugbyjakan, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Onsdagen den 10 juni 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 1 dag 12 timmar sedan glokcik@klima-therm.pl, Rugbyjakan, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Onsdagen den 10 juni 2026 00:32:38 4.05 km 281 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Tisdagen den 9 juni 2026 01:00:00 269 kcal 7 1 För 2 dagar, 13 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, maria1900, mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta 2 dagar, 13 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Tisdagen den 9 juni 2026 01:11:14 5.72 km 184 kcal 6 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Tisdagen den 9 juni 2026 02:00:00 15.00 km 1978 kcal Pass #18. Pass #88 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 8 juni 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 8 juni 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 9 juni 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 För 2 dagar, 21 timmar sedan Rugbyjakan, Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Måndagen den 8 juni 2026 00:15:00 50 kcal 8 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och damianbalon@icloud.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Måndagen den 8 juni 2026 00:30:00 134 kcal 7 1 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och damianbalon@icloud.com har boostat detta 3 dagar, 12 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Måndagen den 8 juni 2026 00:51:01 4.23 km 184 kcal 7 0 För 3 dagar, 12 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och damianbalon@icloud.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Måndagen den 8 juni 2026 00:00:11 1 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 13 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 8 juni 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 För 3 dagar, 20 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

susfal@hotmail.se har tränat Promenad Måndagen den 8 juni 2026 00:49:54 5.30 km 360 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 23 timmar sedan

publikhav har tränat Löpning Måndagen den 8 juni 2026 00:33:03 4.31 km 307 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 4 dagar, 1 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Söndagen den 7 juni 2026 00:30:00 134 kcal 10 1 För 4 dagar, 13 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Lenayeaj, pontusj, Henrik@frysokyl.se, lena@frysokyl.se, maria1900 och mammaanba47 har boostat detta 4 dagar, 13 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Söndagen den 7 juni 2026 00:35:52 2.88 km 184 kcal 9 0 För 4 dagar, 13 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Lenayeaj, pontusj, Henrik@frysokyl.se, lena@frysokyl.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 7 juni 2026 01:06:42 6.22 km 335 kcal 9 0 För 4 dagar, 14 timmar sedan Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., Lenayeaj, pontusj, Henrik@frysokyl.se, lena@frysokyl.se och mammaanba47 har boostat detta