Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 39 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 471 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 502 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 503 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 519 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 546 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

maria1900 har tränat Löpning Fredagen den 13 mars 2026 00:32:00 3.70 km 527 kcal Pass #31/50. Pass #42 1 0 För 5 timmar 0 minuter sedan marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 13 mars 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 För 6 timmar 17 minuter sedan marita.lindberg@live.se, elaklinda, mammaanba47 och mats.rockaren@telia.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 12 mars 2026 00:15:00 50 kcal 7 0 För 1 dag 1 timmar sedan dokan.dojo87@gmail.com, elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och lindauusimaki@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 12 mars 2026 01:15:00 336 kcal   6 0 För 1 dag 1 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och lindauusimaki@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 12 mars 2026 00:30:00 134 kcal   6 0 För 1 dag 1 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, mammaanba47 och lindauusimaki@hotmail.com har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 12 mars 2026 00:06:20 0.65 km 44 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 2 timmar sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Promenad Torsdagen den 12 mars 2026 00:04:33 0.33 km 21 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 2 timmar sedan

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 12 mars 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 12 mars 2026 00:12:00 1.50 km 197 kcal Pass #30/50. Pass #41 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 12 mars 2026 00:52:00 6.00 km 857 kcal Pass #29/50. Pass #40 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 11 mars 2026 00:35:00 3.00 km 236 kcal 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 11 mars 2026 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 1 dag 8 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Torsdagen den 12 mars 2026 00:30:00 100 kcal 7 0 För 1 dag 9 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, lindauusimaki@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Seniorpass Torsdagen den 12 mars 2026 01:00:00 316 kcal 7 0 För 1 dag 9 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, lindauusimaki@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 12 mars 2026 00:10:00 50 kcal 6 0 För 1 dag 9 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, lindauusimaki@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 12 mars 2026 00:30:00 60 kcal 7 0 För 1 dag 9 timmar sedan elaklinda, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan, lindauusimaki@hotmail.com, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Cykling Torsdagen den 12 mars 2026 00:35:54 7.24 km 334 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Patsi klarade utmaningen Träna 10 ombytta pass i mars. Klara att träna 10 ombytta pass under denna månad.. All ombytt träning räknas, ex styrketräning, konditionsträning, gruppträningspass, övrig aktiv idrott som ex skidåkning, fri idrott m.fl.. Men inte motion som ex promenader, powerwalk, trädgårdsarbete. Det handlar inte om att bli först a... 0 0 För 1 dag 12 timmar sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 11 mars 2026 01:33:31 653 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 1 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Onsdagen den 11 mars 2026 00:10:00 33 kcal 6 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan elaklinda, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 11 mars 2026 00:15:00 50 kcal 7 0 För 2 dagar, 2 timmar sedan elaklinda, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, carinarindeborn@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 11 mars 2026 00:38:54 3.37 km 184 kcal 5 1 För 2 dagar, 2 timmar sedan elaklinda, Rugbyjakan, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 2 dagar, 2 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com En regning sådan 😄

sarah.kjellberg@live.se har tränat Löpning Onsdagen den 11 mars 2026 00:00:15 2 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Löpning Onsdagen den 11 mars 2026 00:00:20 3 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

sarah.kjellberg@live.se har tränat Löpning Onsdagen den 11 mars 2026 00:00:01 0 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan