Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 30 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 491 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 521 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 523 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 538 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 565 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

publikhav har tränat Löpning Måndagen den 27 juli 2026 00:32:21 4.20 km 272 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 16 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Söndagen den 26 juli 2026 00:25:00 2.00 km 168 kcal 3 0 För 16 timmar 20 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Söndagen den 26 juli 2026 00:45:00 6.00 km 742 kcal Pass #40. Pass #110 3 0 För 16 timmar 24 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 25 juli 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 16 timmar 25 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Lördagen den 25 juli 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 16 timmar 26 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 24 juli 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 16 timmar 26 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Fredagen den 24 juli 2026 00:45:00 5.00 km 303 kcal 3 0 För 16 timmar 26 minuter sedan marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Söndagen den 26 juli 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 För 19 timmar 58 minuter sedan marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 26 juli 2026 00:39:20 3.63 km 184 kcal 3 0 För 19 timmar 58 minuter sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rörlighet Lördagen den 25 juli 2026 00:20:00 123 kcal 4 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Konditionsträning på gym Lördagen den 25 juli 2026 00:05:00 25 kcal 4 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Milon Lördagen den 25 juli 2026 00:20:00 184 kcal   3 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Ben Lördagen den 25 juli 2026 00:20:00 105 kcal 3 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Löpning - Löpband Lördagen den 25 juli 2026 00:10:00 1.23 km 123 kcal 3 1 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta 1 dag 16 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Benen var stumma efter gårdagens skogsrunda 😅

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Lördagen den 25 juli 2026 00:15:00 184 kcal 3 0 För 1 dag 16 timmar sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 25 juli 2026 00:30:00 60 kcal 4 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan Madde.K., dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Löpning Lördagen den 25 juli 2026 00:21:50 3.02 km 204 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Skogen Fredagen den 24 juli 2026 04:30:00 1365 kcal 5 1 För 2 dagar, 18 timmar sedan Madde.K., marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta 2 dagar, 18 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Inte mycket svamp , för tort. Benen fick jobba i kuperad terräng 😅

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Fredagen den 24 juli 2026 00:48:17 3.60 km 184 kcal 5 0 För 2 dagar, 18 timmar sedan Madde.K., marieakerlund63@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Rugbyjakan och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 24 juli 2026 00:30:00 60 kcal 5 0 För 3 dagar, 4 timmar sedan Rugbyjakan, mammaanba47, Lenayeaj, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 23 juli 2026 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Torsdagen den 23 juli 2026 00:45:00 6.00 km 742 kcal Pass #39. Pass #109 3 0 För 3 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Torsdagen den 23 juli 2026 00:55:27 4.84 km 184 kcal 5 0 För 3 dagar, 16 timmar sedan Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47, Rugbyjakan och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Styrketräning Torsdagen den 23 juli 2026 00:42:40 382 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 3 dagar, 18 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Torsdagen den 23 juli 2026 00:15:00 117 kcal 5 0 För 3 dagar, 20 timmar sedan Madde.K., Rugbyjakan, Lenayeaj, mammaanba47 och marita.lindberg@live.se har boostat detta