Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 45 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 459 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 490 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... För 491 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... För 507 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Att komma igång efter semester Way to go! :D... För 534 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com har tränat Stretching Lördagen den 20 december 2025 00:15:00 50 kcal 3 0 För 4 timmar 57 minuter sedan mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Lördagen den 20 december 2025 00:15:00 50 kcal 2 0 För 4 timmar 58 minuter sedan mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Lördagen den 20 december 2025 00:32:36 3.08 km 184 kcal 3 0 För 4 timmar 59 minuter sedan mammaanba47, Madde.K. och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Lördagen den 20 december 2025 01:15:00 134 kcal   5 0 För 7 timmar 53 minuter sedan mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och pillanspepp har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Lördagen den 20 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 7 timmar 53 minuter sedan mammaanba47, Madde.K., mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se och pillanspepp har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Fredagen den 19 december 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 För 1 dag 4 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Fredagen den 19 december 2025 01:10:00 134 kcal   7 1 För 1 dag 4 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, TwiikMarian, dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Hemma yoga🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Kvällsrunda Fredagen den 19 december 2025 00:34:11 2.79 km 184 kcal 5 0 För 1 dag 4 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, mammaanba47, Madde.K., waca8891@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Fredagen den 19 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 1 dag 10 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, Madde.K., waca8891@hotmail.com, Lenayeaj och marita.lindberg@live.se har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Fredagen den 19 december 2025 00:45:09 3.73 km 233 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 1 dag 14 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Torsdagen den 18 december 2025 00:15:00 50 kcal 8 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, dokan.dojo87@gmail.com, waca8891@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, TwiikMarian, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Torsdagen den 18 december 2025 01:15:00 336 kcal   6 1 För 2 dagar, 3 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, Lenayeaj, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta 2 dagar, 3 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Tillbaka på gymmet igen🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Torsdagen den 18 december 2025 00:30:00 134 kcal   5 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 18 december 2025 00:25:00 2.00 km 168 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Torsdagen den 18 december 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:40:00 4.00 km 269 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 16 december 2025 00:40:00 4.00 km 269 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 16 december 2025 00:35:00 4.00 km 236 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 15 december 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 För 2 dagar, 10 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Torsdagen den 18 december 2025 00:30:00 60 kcal 5 0 För 2 dagar, 12 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

publikhav har tränat Promenad Torsdagen den 18 december 2025 00:26:39 2.28 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 För 2 dagar, 15 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 17 december 2025 09:30:33 1822 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 19 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:10:35 0.45 km 52 kcal 5 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Onsdagen den 17 december 2025 00:15:00 50 kcal 6 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se, dokan.dojo87@gmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 17 december 2025 00:16:23 1.50 km 184 kcal 5 0 För 3 dagar, 0 timmar sedan mats.rockaren@telia.com, waca8891@hotmail.com, Madde.K., marita.lindberg@live.se och mammaanba47 har boostat detta