Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 648 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 651 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 2 februari 2026 00:27:11 1.23 km 310 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 29 minuter sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Måndagen den 2 februari 2026 01:03:27 331 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 7 timmar 2 minuter sedan

schizo har tränat Promenad Söndagen den 1 februari 2026 00:14:27 0.62 km 60 kcal This workout has been imported. 0 0 För 21 timmar 32 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 1 februari 2026 00:34:58 6.36 km 499 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 1 februari 2026 00:34:11 222 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 2 timmar sedan

schizo har tränat Promenad Lördagen den 31 januari 2026 01:08:39 4.68 km 351 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 22 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Lördagen den 31 januari 2026 00:35:08 517 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 31 januari 2026 00:35:10 6.22 km 440 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 30 januari 2026 00:32:30 6.01 km 471 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 30 januari 2026 00:28:44 163 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Torsdagen den 29 januari 2026 00:35:10 6.43 km 530 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 29 januari 2026 00:31:26 170 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 22 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Promenad Torsdagen den 29 januari 2026 00:32:02 1.13 km 242 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 5 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Torsdagen den 29 januari 2026 00:22:19 1.03 km 215 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 6 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Torsdagen den 29 januari 2026 01:00:33 301 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 dagar, 6 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Torsdagen den 29 januari 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 4 dagar, 7 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Onsdagen den 28 januari 2026 00:30:27 5.25 km 461 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 20 timmar sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 28 januari 2026 00:35:15 444 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Tisdagen den 27 januari 2026 00:34:05 6.46 km 498 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 21 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 27 januari 2026 00:30:14 141 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 22 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 26 januari 2026 00:26:41 5.00 km 421 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Måndagen den 26 januari 2026 00:22:02 278 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Kondition - Gym Måndagen den 26 januari 2026 00:22:00 284 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 25 januari 2026 00:35:00 6.46 km 557 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 25 januari 2026 00:35:09 243 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 vecka sedan