Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 19 Medlemskap: Öppen Administratörer

Senaste forumsinläggen

• jannicalindmark skrev i tråden Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... För 655 veckor sedan

• 198851966 skrev i tråden Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... För 657 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bikerboy75 har tränat Styrketräning Torsdagen den 19 mars 2026 00:15:38 113 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 4 timmar 16 minuter sedan

schizo har tränat running_lopband Torsdagen den 19 mars 2026 00:35:01 6.06 km 452 kcal This workout has been imported. 0 0 För 13 timmar 26 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Torsdagen den 19 mars 2026 00:26:44 138 kcal This workout has been imported. 0 0 För 14 timmar 2 minuter sedan

schizo har tränat walking Onsdagen den 18 mars 2026 00:27:13 1.64 km 133 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 2 timmar sedan

bikerboy75 har tränat lap_swimming Onsdagen den 18 mars 2026 00:10:28 0.48 km 143 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 10 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning Onsdagen den 18 mars 2026 00:35:58 3.62 km 370 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 11 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Onsdagen den 18 mars 2026 01:00:00 0 kcal 2 0 För 1 dag 13 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat walking Tisdagen den 17 mars 2026 00:58:19 3.43 km 278 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 3 timmar sedan

bikerboy75 har tränat walking Tisdagen den 17 mars 2026 00:10:39 1.05 km 87 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 5 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Styrketräning Tisdagen den 17 mars 2026 00:25:10 168 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan

bikerboy75 har tränat running_lopband Tisdagen den 17 mars 2026 00:21:10 2.52 km 248 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 2 dagar, 11 timmar sedan

schizo har tränat running_lopband Tisdagen den 17 mars 2026 00:36:52 6.06 km 446 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Tisdagen den 17 mars 2026 00:43:09 221 kcal This workout has been imported. 0 0 För 2 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat running_lopband Måndagen den 16 mars 2026 00:34:48 5.65 km 438 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 2 timmar sedan

schizo har tränat stair_climber Måndagen den 16 mars 2026 00:31:05 386 kcal This workout has been imported. 0 0 För 3 dagar, 3 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Måndagen den 16 mars 2026 00:22:46 1.00 km 282 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 dagar, 9 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 15 mars 2026 00:40:25 7.15 km 613 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 7 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 15 mars 2026 00:47:54 326 kcal This workout has been imported. 0 0 För 4 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 14 mars 2026 01:05:06 10.85 km 860 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 10 timmar sedan

schizo har tränat Konditionsträning pÃ¥ gym Lördagen den 14 mars 2026 00:04:18 42 kcal This workout has been imported. 0 0 För 5 dagar, 11 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Fredagen den 13 mars 2026 00:12:55 0.55 km 96 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 10 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Löpning - Löpband Fredagen den 13 mars 2026 00:20:25 1.71 km 107 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 dagar, 10 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 13 mars 2026 00:47:11 8.38 km 755 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 13 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Fredagen den 13 mars 2026 00:33:38 250 kcal This workout has been imported. 0 0 För 6 dagar, 13 timmar sedan

bikerboy75 har tränat Simning - Simbassäng Torsdagen den 12 mars 2026 00:12:54 0.55 km 183 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 vecka sedan