Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Löparskolan - 5 km

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Löparskolan - 5 km

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori:

Kondition

Antal medlemmar:

17

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

  • Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 3 maj 2026
Time00:40:00 Distance3.00 km Kcal269 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 3 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 3 maj 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 3 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 2 maj 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 4 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 2 maj 2026
Time01:15:00 Distance10.00 km Kcal506 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 4 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Fredagen den 1 maj 2026
Time01:00:00 Distance5.00 km Kcal404 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 5 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:25:00 Distance2.00 km Kcal168 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 7 timmar 7 minuter sedan
marita.lindberg@live.se har boostat detta
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Press

Söndagen den 3 maj 2026
Time00:55:00 Kcal336 kcal
B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 14 A: Y-lyft på mage 12x2kg, 12x2, 12x2 B: Flyes maskin 40kg, 8x50, 8x45 T: Triceps bort fr kroppen enhand med kabel 2x12x5kg, 2x8x7.5, 2x8x7.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 40 minuter sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Fredagen den 1 maj 2026
Time00:18:58 Distance3.06 km Kcal180 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 6 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:14:49 Distance1.80 km Kcal36 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 22 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:09:44 Distance1.72 km Kcal37 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 0 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:33:00 Distance3.00 km Kcal544 kcal
Pass #70
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 3 dagar, 1 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:18:19 Distance2.52 km Kcal165 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:59:14 Distance20.14 km Kcal405 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 9 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:33:13 Distance5.01 km Kcal310 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 10 timmar sedan
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje har tränat

55

Ben

Torsdagen den 30 april 2026
Time00:30:00 Kcal183 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 dagar, 12 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 april 2026
Time00:23:36 Distance1.24 km Kcal96 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 dagar, 8 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 29 april 2026
Time00:50:00 Distance6.00 km Kcal337 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 4 dagar, 9 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 28 april 2026
Time00:45:00 Distance4.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 4 dagar, 23 timmar sedan
Rxekqwzkidws440kcw8s

f.hansen har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 28 april 2026
Time00:20:59 Distance1.05 km Kcal75 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 7 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 28 april 2026
Time01:20:00 Distance12.00 km Kcal1319 kcal
Pass #69
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 5 dagar, 11 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Måndagen den 27 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 5 dagar, 11 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

2

Löpning

Måndagen den 27 april 2026
Time00:45:00 Distance6.00 km Kcal742 kcal
Pass #68
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 6 dagar, 4 timmar sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdatum: Måndagen den 27 april 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

49

Promenad

Söndagen den 26 april 2026
Time00:45:00 Distance5.00 km Kcal303 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 1 vecka sedan