Löparskolan - 5 km

49e3cd24906a1c9f98a8035cdb3702c18d4117fdb883dac7f9ce65fed88e2846

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 23
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Vi hittade tyvärr inga inlägg i gruppforumet.

Visa hela forumet

Medlemsflöde

f.hansen har tränat

Löpning

Torsdagen den 18 september 2025

00:24:02

3.46 km

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 42 minuter sedan

johaneje har tränat

Drag

Onsdagen den 17 september 2025

00:39:00

262 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 R: Kabeldrag en hand i taget 8x15kg, 8x20, 8x17.5 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 9x10, 8x10

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 16 september 2025

00:36:00

5.00 km

593 kcal

Pass #136

2 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Tisdagen den 16 september 2025

00:48:00

6.00 km

791 kcal

Pass #51/50. Pass #135

2 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Måndagen den 15 september 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

2 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Måndagen den 15 september 2025

00:36:00

5.00 km

593 kcal

Pass #50/50. Pass #134

2 0	För 2 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

johaneje har tränat

Press

Måndagen den 15 september 2025

00:39:00

262 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 6x18 T: Triceps rep över huvudet 15kg, 5x15, 12.5

0 0	För 3 dagar, 22 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Söndagen den 14 september 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	För 4 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Söndagen den 14 september 2025

01:10:00

7.00 km

1154 kcal

Pass #49/50. Pass #133

2 0	För 4 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 13 september 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

2 0	För 4 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Lördagen den 13 september 2025

00:50:00

8.00 km

337 kcal

2 0	För 4 dagar, 15 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

f.hansen har tränat

Löpning

Söndagen den 14 september 2025

00:37:53

5.03 km

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 dagar, 16 timmar sedan

sanna_e har tränat

Löpning

Lördagen den 13 september 2025

00:20:22

3.18 km

175 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 5 dagar, 15 timmar sedan

f.hansen har tränat

Löpning

Lördagen den 13 september 2025

00:34:22

4.94 km

294 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 dagar, 18 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Fredagen den 12 september 2025

01:07:00

10.00 km

452 kcal

2 0	För 6 dagar, 12 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Fredagen den 12 september 2025

00:37:00

4.00 km

610 kcal

Pass #48/50. Pass #132

2 0	För 6 dagar, 12 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sanna_e har tränat

Löpning

Fredagen den 12 september 2025

00:34:30

5.03 km

295 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 6 dagar, 18 timmar sedan

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 september 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 september 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Torsdagen den 11 september 2025

00:25:00

2.00 km

168 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 10 september 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Promenad

Onsdagen den 10 september 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

maria1900 har tränat

Löpning

Onsdagen den 10 september 2025

00:30:00

3.00 km

494 kcal

Pass #47/50. Pass #131

2 0	För 1 vecka sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

johaneje har tränat

Drag

Torsdagen den 11 september 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35 B: Preacher curl enhand 8x6kg, 8x6, 8x6 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Alternerande twistcurl 16x12kg, 16x12, 16x12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 10x10, 9x10

0 0	För 1 vecka sedan

Logga in