Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
No_image

Lembitt

Man51år, Uppsala, Sverige
pass
Workouts162
 Utmaningar
Medal2
 Tävlingar
Contest1
 Kompisar
Friend3
 Grupper
Group0
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

162 pass totalt

0km

569 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Löpning

Tisdagen den 8 juni 2010
Time00:53:00 Distance10.10 km Kcal794 kcal
Lunch run
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 724 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Löpning

Fredagen den 4 juni 2010
Time00:45:31 Distance9.00 km Kcal650 kcal
Lunch run
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 2 juni 2010
Time00:30:00 Kcal246 kcal
Styrka
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Cykling

Tisdagen den 1 juni 2010
Time00:31:57 Distance6.37 km Kcal455 kcal
Lunch run.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 725 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

103

Styrketräning

Måndagen den 24 maj 2010
Time00:30:00 Kcal224 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 726 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 20 maj 2010
Time00:32:00 Kcal344 kcal
Uppvärmning 10 min Intervall 1min 155s/m vila 1min 133s/m Intervall 2min 158s/m vila 1min 133s/m Intervall 3min 160s/m vila 1min 133s/m Intervall 4min 160s/m vila 1min 133s/m Intervall 4min 162s/m vila 1min 135s/m Intervall 3min 166s/m vila 1min 135s/m
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 727 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 18 maj 2010
Time00:30:00 Kcal224 kcal
2 X mage 2x triceps 3x rygg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 727 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Löpning

Måndagen den 17 maj 2010
Time00:35:00 Distance7.20 km Kcal611 kcal
Löpning på lunchen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 728 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

2

Kondition - Gym

Fredagen den 7 maj 2010
Time00:42:00 Distance7.00 km Kcal733 kcal
uppvärmning 5 min. Intervaller. 2,5 min(12kh/h) x 1 min(6kh/h) 6 gånger. Intervaller. 2,5 min(13kh/h) x 1 min(6kh/h) 3 gånger
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 729 veckor sedan
No_medium_image

Lembitt har tränat

103

Styrketräning

Torsdagen den 6 maj 2010
Time00:34:00 Kcal254 kcal
Blandat styrka.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 729 veckor sedan

Om Lembitt
Lembitt har inte skrivit in någon beskrivning ännu.