22Hellström 
Träningsdagbok
Ulf Roos, 50år, Tibro, Sverige| Torsdagen den 12 november 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
HögIntensitet |  |
333 kcalKalorier |
| A @95-100% effort? Every 8 min X 4 Alternating intervals: ?A1. 7/5 CTB Pull-ups, 10 TnG Power Snatch @ ca.50% 1RM Power Snatch, 15/12cal AirDyne?A2. 8 Pull-ups, 10 Thrusters 43/30kg, 15 Lateral Burpees? Read instructions! B. For 40 minutes @ 80... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid | |
HögIntensitet | |
444 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 777 kcal
