Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
Picture?width

adipato4 Link Träningsdagbok

ManPatrik Johansson, 44år, Stockholm, Sverige
Tisdagen den 15 juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Löpning Export
Time
 00:05:00Tid
Distance
 1.00 kmSträcka
Gauge
 12.00 km/hHastighet
Gauge
 05:00 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 89 kcalKalorier
5min 15x15m diagonalen.
Tillagt 628 veckor sedan
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:23:47Tid
Distance
 5.06 kmSträcka
Gauge
 12.77 km/hHastighet
Gauge
 04:42 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 371 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyrhJs_qlBONVJ%40s%40h%40lBGk%40Lb%40Ka%40l%40e%40HhCS_DfAjD%5B%5CRa%40s%40UJf%40%5EN%5Cf%40%60%40QPTDo%40Ez%40TNKx%40Kk%40a%40Dp%40RMpBo%40Gs%40x%40K_%40e%40d%40Jx%40QQy%40F%60%40%5B%3F_BOh%40LaAEb%40_AwB%5C%5CNwBiAf%40ZkATGPr%40Do%40Va%40T%3Fw%40a%40b%40PRMb%40h%40P%3FdAfCBb%40M%60%40%7BAxAQHSQ%5BmBXeEt%40Xb%40f%40p%40tADd%40M%60%40eBjBSBe%40%7BDBaDRSVDb%40%5E%7CApCE%60%40qB%7CBWHY_AKwBAaDPMpAv%40%5Ch%40p%40pB_%40r%40_BxAW%40g%40_CNuDPQzAbAx%40dB%3Fb%40yBjCQNWKG%7BDPqCPIRJx%40%7C%40%7C%40lBF%60%40gBtBSIa%40%7BAA%7BBPyBRKf%40JfAtDI%60%40iBbCe%40qAKgAF_DPQ%60A%5E%7E%40hBDd%40Kj%40wAvBe%40%5BQ%7D%40AqAH_DPWlAd%40v%40fCw%40hBkAv%40e%40%7BAJwFRGf%40RdBxD%7BApCWBc%40gBKeDHqAx%40ZdBdCGd%40%7B%40p%40u%40xAWE%5D%7BDBqBL%5D%5EHV%60%40ZJx%40xAH%60%40%5B%7C%40s%40dAi%40p%40YFMYC%7BCA%7DCLYNVx%40%5ChAdBEd%40qBvBUJO%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
5x 90, 75, 60 - 20sek walk
Tillagt 628 veckor sedan
aleckan har boostat detta
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
55 Styrketräning
Time
 00:40:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 5övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 279 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Mage
Ingen kommentar
Tillagt 628 veckor sedan
aleckan har boostat detta
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 739 kcal