aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| Söndagen den 26 augusti 2007 |
   |
 |
00:12:30Tid |  |
4.80 kmSträcka |  |
23.04 km/hHastighet | |
02:36 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |
| Jakan - Kallhäll | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:36:57Tid | |
7.26 kmSträcka | |
11.79 km/hHastighet | |
05:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
605 kcalKalorier |
| Första rundan i Kallhäll, blev en rätt lagom runda. Mycket jobbig avslutning med brant stig upp till Smedvägen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 768 kcal
