aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Torsdagen den 30 maj 2013 |
   |
 |
00:26:49Tid |  |
15.30 kmSträcka |  |
34.23 km/hHastighet | |
01:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |
| Tempopass, tryckte på för fullt från 3km och framåt | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:11:08Tid | |
4.67 kmSträcka | |
25.17 km/hHastighet | |
02:23 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier |
| Nedvarvning | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 458 kcal
