Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

Lördagen den 1 februari 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

148

Export

Time

00:47:23Tid

Distance

16.38 kmSträcka

Gauge

20.74 km/hHastighet

Gauge

02:54 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

561 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%60%7CiJkktkB%5CUpDOhAuApAmChIhF%60AHbAa%40fCwDhGsLxJiXbEaOtBcKdBuOb%40sKEoJk%40cOcDsWm%40uHWwI%3F%7BMjAwBt%40c%40tAmBzFoFx%40YhFyFtA%7B%40lCu%40jDd%40NQb%40qEh%40iX%3FsAk%40gCc%40YsBDsAwBoCsBmAA%7DBt%40u%40a%40oBgIaF_KoBqLL%7D%40tBuAvAAr%40%5DtJgKxC_Hf%40g%40bDw%40jH%60%40dAjBpApEzAkAnFm%40pHtDvAfEp%40hSnIxHhDtGnD%7CEjA%60%40nCCdAcAxBeHtJec%40%7CBcBpIcOpAe%40hK_%40tAHfDoBbDuEzAUt%40g%40bAgBHuBvAyA%5CmAq%40qG%40%7BARu%40hB_Cf%40m%40%60%40GdE%7EA%60%40b%40j%40zBtAnBBZa%40l%40iCvA%5DbA%3FpBpEhI%60GdQpBxI%3Fh%40m%40bBuCC%7DBgAgJeHuAg%40%7DC%5DeBXqDpAwEjEw%40bBgAlE_AbIThHCdLh%40bHVfVcRlD%7BCRc%40%60%40sEZoBf%40gCrA%7DAhBqAzE_%40jKZbId%40%7CBr%40%7CAhAdApEjAp%40h%40%7CAdIwCzAyFdIeFrE%7DHr%40W%5EiBc%40s%40RqEpDg%40CwEuBg%40t%40%5BfDa%40%7C%40uDQ%7DBVcK%7EEmDt%40sFGwJkAyBR%7BA%60%40aHpESx%40FtTe%40nKu%40xHmBjKoCzKgKlZgKnTiAjB_Ah%40kAEiHoFm%40O%7B%40lCuA%7EAu%40RkBMk%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första cykelrunda i år, och premiär på CX'en med dubb. Sirap i benen och trögt underlag, men kul iaf. Känns ändå som kropp och form är på väg i rätt riktning.

1 1	Tillagt 560 veckor sedan

Aschbacher har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 70.4 kg

Gauge

70.4 kgVikt

Change

-0.2 kgFörändring

Bmi

20.79Bmi

Ingen kommentar

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 561 kcal