aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Måndagen den 4 juli 2016 |
   |
 |
01:24:30Tid |  |
49.51 kmSträcka |  |
35.16 km/hHastighet | |
01:42 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1074 kcalKalorier |
| Snabbdistans, benen kändes bra så det blev lite fart å sprätt. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
00:09:55Tid | |
4.45 kmSträcka | |
26.92 km/hHastighet | |
02:14 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
84 kcalKalorier |
| Nedvarvning | ||
Aschbacher har boostat detta
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1158 kcal
