aleckan 
Träningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| Fredagen den 29 december 2017 |
   |
 |
00:26:03Tid |  |
2.28 kmSträcka |  |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
989Poäng |
| Ingen kommentar | ||
Aschbacher har boostat detta
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid |  |
23187.5 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
368 kcalKalorier | |
2382Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Ben| I Sats MOS med nya maskiner, så vikterna stämmer inte överens med tidigare pass. Bencurlen fick mycket bättre kontakt i den här maskinen. Kände mig vek i benpressen. | ||
Aschbacher har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 505 kcal
