aleckan		
		Träningsdagbok
	
	
			 
				
		
Alexander Engvall, 43år![]()  | 
				00:37:15Tid | ![]()  | 
				6.84 kmSträcka | ![]()  | 
				11.02 km/hHastighet | ![]()  | 
				05:27 min/kmTempo | ![]()  | 
				NormalIntensitet | ![]()  | 
				140 kcalKalorier | ![]()  | 
				3139Poäng | 
| Ingen kommentar | ||
 				 				
  | 
 		
![]()  | 
						
    		    		Visa passet detaljerat![]()  | 
		    			
![]()  | 
				01:30:00Tid | ![]()  | 
				32.71 kmSträcka | ![]()  | 
				21.81 km/hHastighet | ![]()  | 
				02:45 min/kmTempo | ![]()  | 
				NormalIntensitet | ![]()  | 
				1083 kcalKalorier | ![]()  | 
				7604Poäng | 
| 3x20min låg sweetspot. | ||
| 
			     Bilder          		        		 | 
		||
 				 				
 
															sanna_e 										har boostat detta									 
 			 | 
 		
![]()  | 
						
    		    		Visa passet detaljerat![]()  | 
		    			
| Sammanställning | 
pass totalt: 2
	
			Total förbränning: 1223 kcal
		
		
			
					










