AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 37år, Trondheim, Norge| Torsdagen den 21 januari 2010 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
644 kcalKalorier |
| Herlig tur, kjørte intervaller i alle bakkene, Stjerneklart i kveld, Go musikk og en bra flyt! | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:40:00Tid |  |
1170.0 kgTotal vikt |  |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Ben, Övrigt| Kjørte litt styrkke når jeg kom hjem :D | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 886 kcal
